Recipes

Wrap van ei met zalm en avocado
Dit is één van mijn favoriete recepten. Het is overheelrijk als lunch of als ontbijt op een luie zondag. Dit
Read more.
Oatmeal Pancakes
Deze havermoutpannenkoekjes zijn glutenvrij en lactosevrij en zijn bovendien nog super gezond. In dit recept maak ik gebruik van sojamelk
Read more.
Spring smoothie bowl
Smoothie bowls zijn tegenwoordig helemaal in. Na granola en muesli zijn smoothie bowls de ontbijthype, zeker op instagram, dus kan
Read more.
Pasta with Chicken
Waarom volkorenpasta? Iedereen weet dat bruinbrood beter “gezonder” is dan wit brood, maar wat niet veel mensen weten, is dat
Read more.
Overnight Oats
Naast de smoothies zijn overnight oats mometeel zeer hip, en bovendien super gezond! Overnight oats zijn havervlokken die een nacht geweekt
Read more.
Healthy gingerbread
Zondagmorgen wie denkt er dan niet aan heerlijke koffiekoeken? Maar iedereen onder ons weet dat deze veel suikers en zelf
Read more.
Gezond eten zonder vlees
Dagen zonder vlees! Vele Vlamingen nemen deel aan de 40 dagen zonder vlees. Maar is dit nu wel gezond? Wat
Read more.
Chiapudding with blueberries and kiwi
Kan je in de ochtend niet goed eten of heb hou je niet van zware ontbijten? Dan heb je hier
Read more.
Pink smoothie bowl
Het leuke aan een smoothie bowl is dat je eindeloos kan variëren,  zowel met fruitsoorten voor je smoothie als voor
Read more.
Greek yogurt with muesli and red fruits
Zoek je naar een snel maar toch evenwichtig ontbijt? In dit ontbijt zit alles wat je nodig hebt om je
Read more.
Broccoli bread with selfmade tuna salad
Bij de meeste onder ons bestaat de lunch uit een broodmaaltijd. Waarom? Omdat dit het meest voor de hand liggend
Read more.
Avocado’s Mexican Style
Dit gerechtje heeft Mexicaanse roets. Voor wie het soms wat pikanter mag, is dit een leuk ideetje. Dit gerecht is
Read more.
Healthy Banana Pancakes
Ben je een zoete bek in de ochtend of snack je naar die zoete smaak om je dag goed te
Read more.
aqua de vida
Waarom is water zo gezond en welke effecten heeft het in ons lichaam? Hier vindt je 7 goede redenen om
Read more.
Sweet Iberico ham with fruits
Op zoek naar een gezonde lunch? Wil je lekker en gezond eten en terwijl vermageren? Dan ben je hier aan
Read more.
Energising smoothie
Heb je last van een winterdip of heb je een boost aan energie nodig? Dan is dit de ideale smoothie.
Read more.
Valentines Day: Frozen strawberries
Wil je u geliefde verwennen voor valentijn met iets lekkers maar ben je geen keukenprinses of heb je weinig tijd?
Read more.
MPA muesli met yoghurt
4 personen / Bereidingstijd 30 min. (kook- en koeltijd) Ingrediënten 100 gram vruchtvlees van een mango, pompelmoes en van perziken. 40
Read more.